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饮食男女 | 注意：饭后马上喝茶易贫血
饭后来杯茶对很多人来说是一种享受。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。 国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶， 就会使胃中未 点击阅读全文
饮食男女 | 喝出健康美丽 两款茶饮DIY
蜜梨绿茶 制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。 功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。 葡萄红茶 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可 点击阅读全文
饮食男女 | 七个小方法 调节你内分泌
1、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代 点击阅读全文
饮食男女 | 舞蹈拼盘烹制个性瘦身套餐
女生跳拉丁一定要穿高跟鞋，因为舞蹈中需要有一种抓住地板的感觉，虽然最开始的时候脚会很疼，这也是一种毅力的锻炼。拉丁舞需要不断地积累，就算是世界冠军每天依然需要练习基本步。”——丁梦(来自方昭舞蹈学校，也是《舞林大会》中陈志朋的舞伴)“HIP-POP练习没有严格的男女区分，只是说对于女性来说有阻碍存在。比如一些地面旋转动作男生更容易完成，而女性做一字开或者八字开就比男性更容易一些。可以说，男性更偏重 点击阅读全文
饮食男女 | 苗条身材 就靠管住一张嘴
过年时吃下去的美味，如今已经化成了“救生圈”、“麒麟臂”。春天一到，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。 第一阶段“回归” 大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。 进食口诀： 点击阅读全文
饮食男女 | 健康饮食除皱 教你三技巧
一、多吃富含软骨素硫酸的食物。软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部、鸡等的软骨内。 二、多吃富含梳酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。 三、多吃酸牛奶和肉皮。酸年奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除了。多吃肉皮，则可使贮水功能低下的组织细胞得到改善，同时，人体可利用肉皮中的营养物质原料，补充合成胶原蛋白 点击阅读全文
饮食男女 | 男性每天喝点红酒延年益寿
荷兰科学家最新公布的一项研究结果显示，适度饮酒，特别是每日稍饮点红酒可延长男性的寿命。 在这项始于1960年、于2000年结束的40年研究中，荷兰科学家对荷兰一个工业城市里的1373位男性的酒精饮料使用及其寿命情况进行了七次调查。受调查者均出生于1900年至1920年期间，调查内容涉及饮酒、饮食、吸烟、体重，有无 点击阅读全文
饮食男女 | 注意 上班女性的饮食原则
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 一、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素 点击阅读全文
饮食男女 | 多吃卷心菜可有效丰胸[图]
丰胸的年龄限制 大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。 若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更年期 点击阅读全文
饮食男女 | 美女养颜解乏的5高招[图]
你是“夜猫子”么？睡出来的排毒养颜三攻略！ 年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。 “人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10 点击阅读全文
饮食男女 | 美丽是可以吃出来的！[图]
中药食材滋养容颜 搭配禁忌不能忽视 有古语说，“寓医于食，医食兼果”。对爱美的女人而言，除了涂涂抹抹的“体外保养”，吃吃喝喝的“体内保养”也很重要。据统计，在4000多种常用中药里，可以用来作食材的，有400多种。它们不仅可以增强体质，也能美容驻颜，做到“鱼和熊掌，可以兼得”。 食疗美容，古已有之 我国是最早提倡饮食美容的国家。早在2000多年前，中医经典著作《黄帝内经·素问》就提出了“五 点击阅读全文
饮食男女 | 早春三月 吃出花容月貌！
天气渐暖，春天的脚步也越来越近。“三八”妇女节似乎在提醒着爱美的女人们，春天来了，不管平时多忙碌，总该要关爱一下自己。比如，去心仪已久的餐馆吃上一顿美容养颜菜，或者自己下厨煲一锅滋补美味的靓汤，都是犒劳自己的好方法！ 推荐以醋佐食健康美味 醋，可是样好东西 点击阅读全文
饮食男女 | 何洁狂瘦20斤全靠火龙果!
瘦身前 现在的何洁和当初参加超级女声时可不一样了，因为她瘦了，瘦了20斤。 对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。“我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，但是没有真正意义上掉肉，通常都是胖了——瘦了——又胖了——又瘦了这样反复地循环。参加超女比赛时，我曾一个星期减了6斤，每天只吃西瓜、西红柿。可是后来全国总决赛 点击阅读全文
饮食男女 | 10种最具催情效果的美食[精编]
这一次，让我们在做爱之前来点美食…… 诱惑 点击阅读全文
饮食男女 | 每天饮食必问的这八个问题
“蔬菜里有农药，肉里有瘦肉精，水产里有激素，面粉里有漂白剂，辣椒酱里有色素……如今我们还能吃什么？”许多人发出如是感叹…… 蔬菜上面有少量农药残留，也不能肯定地说，吃了这些蔬菜就一定会引起慢性中毒。在一个发达的社会当中，政府和研究者总会尽量减少人们生活当中的健康风险，哪怕危害并不十分确定，哪怕后果只能在多年之后产生。可是，如果蔬菜当中完全不含农药，辣椒酱中完全不含色素，人们的饮食果真就会远离 点击阅读全文
饮食男女 | 早点大PK：武汉早点VS上海早点
来上海快2年了，慢慢的习惯了上海这个国际大都市的生活。几十年前的《夜上海》曾使无数人魂牵梦绕，一首“浪奔，浪流”更是让内地群众趋之若骛。习惯了吃饭先上一盘糟凤爪，然后吃着蛤蜊蒸蛋，再喝碗咸肉东瓜汤，最后拣着玉米烙用着咕哝沪语聊天的我，却怎么也习惯不了上海的早点。 身边的同事全是地地道道的上海人。上海人多半习惯在家吃早饭，他们 点击阅读全文
