生饮红萝卜汁猛瘦6斤
作者：佚名 文章来源：本站编辑 更新时间：2008-5-17
- 这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！
材料：红萝卜（约200克）
做法：
1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。
2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
3、将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。
从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。
4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。
相关阅读：
更多>>
娱乐图文精彩推荐
更多>>
中华健康每日推荐
 | 生饮红萝卜汁猛瘦6斤 | 05-17 |
| 令人流口水的帅哥装扮 | 05-17 |
| 黄晓明可爱单纯居家照曝光一览无余 | 05-17 |
| 李俊基香水广告上的服装搭配 | 05-17 |
| 韩国街头时尚衣服打造精彩女人 | 05-17 |
| 新款韩国服装秀打造花哨女人 | 05-17 |
| 小巧时尚MM甜美造型格外迷人 | 05-17 |
 | 韩味十足的韩艺瑟色彩夏装写真 | 05-17 |
| 小宋佳用婀娜身姿S曲线诠释另类性感 | 05-17 |
| 金孝珍代言秀完美腿形诠释幸福 | 05-17 |
| OL流行几款酷辣牛仔 | 05-17 |
| 温碧霞拍封面大玩性感 写博客吸引影迷 | 05-17 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
| 韩味十足的韩艺瑟色彩夏装写真 | 05-17 |
| 同一首歌抗震义演 群星高歌呼唤爱心 | 05-17 |
| 牛奶喝多会“扫性” | 05-16 |
| 当红不让夏季项链叠搭 | 05-16 |
| 5月韩国时尚女孩街头搭配14款 | 05-16 |
| 央视女记者徐娜照片 汶川地震报道视频 录音 | 05-16 |
| 靠饮料补充水分的四大弊端 | 05-15 |
| 哈利波特式魔幻家居空间 | 05-15 |
| 另类项链 玩转上半身美丽 | 05-15 |
| 徐娜事件 央视记者徐娜在聚源中学救援现场都 | 05-15 |
| 帝国高腰裙的时装大片 | 05-15 |
| 四川地震捐款名单 15号最新统计 | 05-15 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| 领养四川地震孤儿 四川开通收养地震孤儿咨询 | 05-15 |
| 酱油男 视频 酱油族走红网络只因采访称“我 | 05-15 |
| 看女明星谁穿套装更知性？ | 05-12 |
| 例行体检查出有孕 郭晶晶怀霍启刚骨肉欲办离 | 05-08 |
| 走进二人性爱的“舌头功” | 04-22 |
| 十大性爱规律赢得性福生活的技巧 | 04-22 |
| 绯闻女王张柏芝真实生活照 | 04-08 |
| 央视一姐董卿爆出如此崩溃内幕 | 04-08 |
| 范冰冰身世大揭密 | 04-01 |
| 你的私处尺寸对性爱的影响 | 03-28 |
| 让你最不爽性爱方式大盘点 | 03-28 |
| 20岁 30岁 40岁男女的性敏感带 | 03-28 |
更多>>
夜生活
更多>>
