6款健康青笋餐(第2页)
作者：佚名 文章来源：本站编辑 更新时间：2008-5-9
做法：
1.把芦笋上部最嫩的地方切下，放入笼屉中蒸熟。
2.把从超市里买来的生鱼片、蛋卷、寿司饭团按图中样子摆好。
3.把芦笋放在摆好的饭团上就OK!
瘦身加排毒——总汇沙拉
原料：芦笋，姬菇(也叫蟹味菇)、荸荠(超市有罐装煮熟的)、海带丝(超市有卖袋装发好的)、红椒丝、蒜蓉、姜丝
调料：盐、糖、鸡精、醋、香油
做法：
1.把超市里买的海带丝、姬菇分别放入水中煮熟捞出后自然晾凉。
2.把芦笋削去尾部硬实部分后也放入水中加入盐和鸡精煮熟，自然晾凉。
3.起锅放少许香油烧热，放入姜丝煸炒出香味后放入鸡精、盐和糖，将炒好的油汁浇在晾凉的姬菇上。在做好的海带中加蒜蓉、香油、醋后拌匀，品尝后再决定是否需要放盐。撒些红椒丝做点缀。
4.把拌好的姬菇、海带、芦笋、荸荠码放在大盘子中，芦笋竖放旁边用荸荠固定住。
竹笋
竹笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳，春笋次之，鞭笋最差。
脆嫩鲜美的竹笋，营养丰富，含有高蛋白、低脂肪、低淀粉，具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促进肠蠕动、助消化、去积食等功效，适用于浮肿、腹水、急性肾炎、喘咳、糖尿病等患者;对预防肠癌和单纯性肥胖也非常有益。
相关阅读：
更多>>
娱乐图文精彩推荐
更多>>
中华健康每日推荐
 | 6款健康青笋餐(第2页) | 05-09 |
| 2008夏季时尚OL甜心造型6款 | 05-09 |
| 新天籁是否青出于蓝 | 05-09 |
| 用车的八俗、九忌、十烦、一大傻 | 05-09 |
| 期待即将成为现实 一汽L501欲重装上阵 | 05-09 |
| 股市动荡 车市小恙 | 05-09 |
| 夏日将至 汽车空调该清洗了 | 05-09 |
| 国产两厢车对决 比亚迪F3R对比骏捷FRV | 05-09 |
| 起亚新款“cross”车型7月上市 | 05-09 |
| 长丰骐菱CP1A三厢轿车将于明年上市 | 05-09 |
| 初夏居家清爽装修 “淡妆浓抹总相宜” | 05-09 |
| 小资白领最爱优雅韩国小餐具 | 05-09 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐↓
-
热点关注
 | 清新的抹茶点心 | 05-09 |
| 上海一公交车爆炸 3人死亡12人受伤 | 05-09 |
| 绝色卧室经典设计 | 05-08 |
| 公园游客过度喂食导致猕猴超重 | 05-08 |
| 美将派人登陆直径40米可能撞地球小行星 | 05-08 |
| 韩国饰品 紫色倾情篇 | 05-08 |
| 新一代宝马Z4假想图曝光 预计2009年上市 | 05-07 |
| 书桌&电脑椅 享惬意工作时光 | 05-07 |
| 一口矜贵的里海鱼籽酱 | 05-07 |
| 看看红星们的品牌较量红黑榜 | 05-07 |
| 08春夏五大主题配饰 | 05-07 |
| 7款搭配打造十足女人味 | 05-07 |
-
关注此文的读者还看过
-
主编推荐
-
热点关注↓
| 例行体检查出有孕 郭晶晶怀霍启刚骨肉欲办离 | 05-08 |
| 走进二人性爱的“舌头功” | 04-22 |
| 十大性爱规律赢得性福生活的技巧 | 04-22 |
| 绯闻女王张柏芝真实生活照 | 04-08 |
| 你的私处尺寸对性爱的影响 | 03-28 |
| 让你最不爽性爱方式大盘点 | 03-28 |
| 20岁 30岁 40岁男女的性敏感带 | 03-28 |
| 女人高潮来时的6个身体变化 | 03-28 |
| 决定性爱高潮的神秘要素 | 03-28 |
| 倪萍 脱星 倪萍上演《大浴女》 | 03-24 |
| 女人并拢伸直双腿更易高潮 | 03-21 |
| 性爱中的十个快感黄金法则 | 03-21 |
更多>>
夜生活
更多>>
