换季人难眠 食疗养心神
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2007-12-25
- .莲子心茶
做法：将30个莲子心用水煎，放食盐少量。
用法：每晚睡前服用。
作用：治疗失眠、心热多梦。
6.燕窝鸡汤
原料：燕窝15克，鸡清汤1000克。
做法：用温水浸泡燕窝，去净毛杂质，与鸡清汤同煮。
用法：一天一次。
作用：可补气清热，适用于失眠且潮热、盗汗、干咳等症。健康人食用可增添精力，消除疲劳。
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