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  • 换季人难眠 食疗养心神
    作者:佚名    文章来源:本站整理    更新时间:2007-12-25

    .莲子心茶
      
      做法:将30个莲子心用水煎,放食盐少量。
      
      用法:每晚睡前服用。
      
      作用:治疗失眠、心热多梦。
      
      6.燕窝鸡汤
      
      原料:燕窝15克,鸡清汤1000克。
      
      做法:用温水浸泡燕窝,去净毛杂质,与鸡清汤同煮。
      
      用法:一天一次。
      
      作用:可补气清热,适用于失眠且潮热、盗汗、干咳等症。健康人食用可增添精力,消除疲劳。
      
     

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