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    • 技巧：吵架夫妻的幸福生活
    作者：佚名    文章来源：本站整理    更新时间：2008-2-27

    完了架，事过境迁了，一定要回过头来，再做交流。如果夫妻双方都能以积极的态度看待吵架，视其为只不过是一种激烈的交流方式罢了，把吵架带来的伤害减到最少，就不必惊慌。如果能从这种交流方式中了解到对方的不满和愿望，从而对自己的行为加以调整，则吵架反而还可能变成一件好事。
    　　
    　　夫妻间相处的艺术其实说白了就是妥协的艺术，比如莺莺和她丈夫，纭纭与若飞，虽然也时常吵架甚至还离家出走，但总有一方很快用道歉、写字条等方式表示妥协(当然另一方也要适时地顺着台阶下来)，这样夫妻吵架之后由于情感得到了宣泄，有时反而会更加亲密，正如“雨过天晴”一样。
    　　
    　　总结了几对越吵越甜蜜的欢喜冤家的经验教训，我整理出以下几条恩爱夫妻的吵架秘方：
    　　
    　　1.要就事论事，不要翻老账记旧仇，说太伤人的话。夫妻互相指责是最大的忌讳，对婚姻也最具杀伤力。
    　　
    　　2.设定一个时间限度，比如说10分钟、20分钟，这样一来，彼此会知道，架吵完了事情就过去了，接下来应该去做别的事情了。
    　　
    　　3.动口不动手，不打人，不摔东西。一旦动手矛盾可能就会激化，性质就会变化。
    　　
    　　4.不要在第三者面前吵架。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
    　　
    　　5.千万不要想赢。会吵架的人，事事都会给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时都想把对方赶尽杀绝。
    　　
    　　6.先认输的人才是大勇者。对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。成熟的人会极力地设法去避免吵架，而最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够自信心与成熟度的人才能做出来，是值得大家去学习的。
    　　
    　　编后：心理学博士JhonGottman曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”，他研究了30多年的婚姻关系发现，快乐的夫妻大多拥有5∶1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础，能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3∶1，婚姻关系八成会出问题。
    　　
    　　那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满?例如10∶1。嗯，玄就玄在这里，根据Gottman的研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。
    　　
    　　因此，夫妻吵架未必是坏事，关键在于他们处理吵架的艺术，处理得好，反而有利于增进夫妻感情和提高生活质量。当然，感情已经破裂到无可挽回的夫妻除外。
    　　
    　

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