技巧：和谐性爱的“润滑剂”
作者：佚名 文章来源：本站整理 更新时间：2008-2-15
- ，令充满期待的妻子倍感失落。有一次，李先生出差了一个多月，回家之前他在宾馆里自慰了几次，回到家后与妻子同房时自我感觉良好，与妻子几乎同时达到高潮。事毕，妻子把头枕在他怀里，娇柔地说：“亲爱的，这次怎么不像以往，能坚持这么久?”李先生也毫不隐瞒地说：“回家前在宾馆里想你，睡不着就手淫了，没想到……”妻子笑了。
自慰使阴茎龟头的敏感度降低了，这导致阴茎在阴道内摩擦时的感觉下降，无疑能延长摩擦的时间。而小别后的夫妻在团聚时比较兴奋，女方又特别希望男方能给予更多的拥抱、亲吻和抚摸的“前戏”。男方则因刚自慰过，并不急于性交，反而会配合好女方演奏好性爱的“前奏曲”，这样才真正体验到了“小别胜新婚”的美妙境界。
男子的精液是不断产生积蓄的。未婚或无性生活的男子，如果不进行自慰，每月遗精1-2次都属正常生理现象。因此，如果连续几周不性交的已婚男子在恢复性生活时射精过快便很正常，所以早泄不像阳痿那样存在诸多器质性问题或药物因素的影响，它主要与缺乏性知识和性技巧或缺少性活动有关。
自慰让已过满的精液释放出来，这好比让库容已满的水库泄洪，使水位降低，不至于让水库在暴雨来临时难以承受。而且男子如果精液长期不能排出，也容易造成前列腺炎、精液囊肿等疾病。
女性自慰，让性爱更完美
34岁的婷，是那种浑身上下透着成熟女人味的新潮女性。她与当经理的丈夫育有一女。生活的安逸美满，加上女人30岁以后性心理的充分放松、性生理的更加成熟，她对性爱的渴望达到了高峰。然而，接近40门槛的丈夫却在性事上一年不如一年，在丰韵的妻子面前时时出现阳痿或早泄。有时一回到家里，还没吃饭就倒在沙发上睡着了。婷常常欲爱不能，心里既心疼，又有些不愉快。她多么想通过自己的努力来改变现状。
有一天，丈夫晚饭后坐在沙发上看电视，看着看着又睡着了。婷没有去打扰，而是轻轻地给他盖上毛毯，自己独自沐浴后进了卧室。大约过了一个小时，丈夫睡醒了，婷在卧室里娇声地唤他：“亲爱的，快睡觉了，我都准备好了。”此时已养足精神的丈夫心领神会，连忙淋了浴，进了卧室。在柔和的灯光下，发现妻子脸色红润，眼中充满了爱的期待。原来，妻子在丈夫睡觉时已边看电视边自慰了一段时间，已处于最佳“临战”状态。兴奋的丈夫则趁热打铁地很快进入，与妻子融为一体。这是他们近年来少有的一次成功的性爱。
这个例子告诉我们。婚后女性自慰对提高夫妻性生活的质量有意想不到的好处。因为男性往往在“前戏”阶段会耗费较多的体能，如果技巧不当，还会事倍功半，弄得筋疲力尽。女性在正式性交前自慰，可以大大减少前戏的时间，帮助男性节省体能。同样，女性在性交后自慰也是一种主动追求高潮的举动，对性爱和谐与自身的健康都有益。在《海蒂性学报告*女人篇》中有许多这样的例子：如有的女性与丈夫做爱却不能达到高潮，丈夫会拥抱着她，看着她自慰，或帮她自慰；有的妻子在丈夫出现射精高潮后去浴室清洗时，用自慰来达到高潮；也有的女性在丈夫高潮转身睡去后，再进行自慰以获
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