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经典生活 | 三类患者不宜多食鸡蛋
很多人家的餐桌上都会有鸡蛋，然而医生提醒，鸡蛋虽然富于营养却不是人人都可以食用. 患有冠心病、高血脂症、肾功能不全和体质过敏的人就不宜食用鸡蛋。 另外一些本身体质过敏的病人一次性摄入大量的含蛋白质食品易出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象,所以此类病人应避免摄入大量蛋白质丰富的食品。 点击阅读全文
经典生活 | 办公室白领要吃什么才能抵消电脑辐射
办公室白领经常与电脑亲密接触，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了避免患上述职业病，应注意合理膳食。 1.多吃高蛋白的食物。 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，白领MM尤其要多吃豆类食品。 2.多吃含维生素高的食物。 它具有调 点击阅读全文
经典生活 | 女性改善体质的最佳时间
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。 第二个时间段是孕期和产后。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。 第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意 点击阅读全文
经典生活 | 远离癌症 揭秘日常防癌法则
每个人都有可能是癌症候选人，但反过来说，每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。这些做法并不昂贵也很容易实践，只要你愿意，癌症将与你一生无缘。 盯住你的体重 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18。5至22。9之 点击阅读全文
经典生活 | 卫生间有什么异味怎么办？
卫生间会有一股异味，这不仅令家人在客人面前很没面子，对自己的心情也是一种破坏。其实，你只要稍稍动动心思，日常生活中的一些小物品、蔬菜水果甚至调味品都可以成为美化卫生间的妙招。 答：干燥的花、叶等都是很好的储存香气的物品。 1.买两只自己喜欢的广口瓶，将干花插入瓶中，摆放在卫生间里，每隔一段时间滴几滴香水即可。 2.柠檬是最好的除臭剂。将鲜柠檬切成片，干燥后放入器皿中置于卫生间内， 点击阅读全文
经典生活 | 有什么方法去头屑呢？
有什么方法去头屑呢？请您保持八个好习惯。 勤洗头，保持头发及头皮天天清洁; 学会正确的洗发和护法的方法和程序; 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用; 不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射; 多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物; 尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物; 洗发时配合去屑 点击阅读全文
经典生活 | 哪些食物不宜存放在冰箱中？
以下的食物不宜存放在电冰箱中： (1)香蕉：在12℃以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。 (2)鲜荔枝：在0度以下的环境中放上一天，其表皮就会变黑，果肉就会变味。 (3)黄瓜：在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味。 (4)西红柿：经冷冻，局部或全都果实会呈水浸状软烂，表现出褐色的圆斑。 面包最好不要放入冰箱里面：面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经 点击阅读全文
经典生活 | 每个月都需要吃的食物
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避 点击阅读全文
经典生活 | 10个洗脸“特效”法
1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。 2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。 3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。 4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。 5、轻轻把洗面乳涂 点击阅读全文
经典生活 | 做菜时必知的10个学问
煮米饭时放一滴香油 煮出的饭色泽光亮、口感润滑。 炒菜别等油冒烟 高温导致油脂劣变，营养受损。烤肉抹点酱，减少致癌物印度人抹芥末、美国人抹橄榄油、地中海人抹番茄酱，都能抑制烤肉时产生的有害物质。 煮粥最好别放碱 加碱会破坏米中的维生素B1和蛋白质，用点碎山楂代替，也能让粥又黏又香。 牛肉加啤酒炒得嫩 啤酒中的酶能使蛋白质分解，增加牛肉的鲜嫩度。 吃胡 点击阅读全文
经典生活 | 下午一点开始午睡效果最好
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。 每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。 最佳起床时间：早晨5、6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消 点击阅读全文
经典生活 | 警惕:别经常换洗发水
只要常看电视，很多人都会以为洗发护发是很简单的事，因为广告里只要把洗发香波或护发素往头上一抹，就万事大吉了。错，要想拥有一头靓发，就得先知道，洗发护发究竟有哪些要注意的地方。 当今的洗发液市场不仅品牌繁多，而且促销手段五花八门。有的厂商在宣传时过于夸大或失实，给消费者带来许多认识上的误区。 1.不要直接把香波倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果香波不起泡可能是头发还不够湿，应该再 点击阅读全文
经典生活 | 健康安全染发12小建议
1.极少数人会对染发霜产生敏感，但仍可在染发前做皮肤测试，将少量染发霜抹在耳背、手臂内侧等处48小时，看看是否有过敏现象。 2.染长发应从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸。这样可避免出现颜色不均匀的现象。 3.染发后4周后才可烫发。 4.烫发后3-10天才可染发，当然最好是2周内不要染。烫发之后立刻染发，会对头发造成很大的伤害，就算为头发做再多的护理也于事无补。 点击阅读全文
经典生活 | 18种烹饪妙方留住营养
新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐，这些物质对健康都是不可缺少的成分。但如果贮存和加工方法不当，这些营养成分就很容易丢失。所以要注意贮存和加工蔬菜的方法，以减少其营养成分的丢失。 1、最好吃新鲜蔬菜。新鲜的西红柿、圆白菜、大白菜等都含有大量的维生素C，但是如果贮放时间较长，维生素C就会大量地破坏，如圆白菜在室温下存放2天，维生素破坏竟达70%。因此，蔬菜一次不要购买过多，最好是现吃现买，买 点击阅读全文
经典生活 | 10个生活习惯消灭青春痘
1找出诱发青春痘的原因，对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。 2注意个人卫生 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换 点击阅读全文
